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Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero

Questo Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero risale a qualche estate fa.

Come al mio solito pubblico con un bel po’ di ritardo!

Questa variante di Tiramisù Fit lo rende più leggero e diverso dal solito.

Viene comunque adoperata la stessa procedura, ossia intingere i Savoiardi nel Caffè e formare degli strati con la Crema.

Puoi usare sia la Crema Pasticcera Light o come ho fatto io, il Budino Proteico fatto in casa.

O perché no anche quello comprato al supermercato.

Ricetta Fit e Light, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza LattosioProteica, con il suo 20% di Proteine.

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Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero
Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero

Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero

Tiramisù della Nonna con Crema Proteica Senza Zucchero: Leggero, Energetico, Morbido e Goloso. Una Variante che devi Provare. Ed è Light!
Portata Breakfast, Colazione, Dessert, Merenda, Snack, Spuntino
Cucina healthy, Italian, Italiana, proteica
Preparazione 5 minuti
Cottura 0 minuti
0 minuti
Tempo totale 5 minuti
Porzioni 2 persone
Calorie 315kcal

Ingredienti

  • 14 savoiardi
  • 1 porzione Crema proteica fatta in casa (leggi note in fondo) La Trovi Qui
  • Q.b. caffè
  • Q.b. pinoli o mandorle a lamelle

Istruzioni

  • La quantità degli ingredienti sono per una pirofila da 15x10 cm.
  • Prepara tutti gli ingerdienti per il tuo tiramisù, ossia, metti a fare il caffè e la crema proteica seguendo le indicazioni della ricetta.
  • Personalmente non ho zuccherato il caffè, mi sono fatta bastare la dolcezza dei savoiardi e della crema ma tu se vuoi dolcifica come da abitudine.
  • Metti uno strato leggero di crema sul fondo della pirofila, bagna i savoiardi uno alla volta e man a mano sistemali nella pirofila fino a comprirne il fondo.
  • Fai uno strato di crema e poi di nuovo savoiardi inzuppati e così via fino a terminare gli ingredienti.
  • Lascia un po' di crema per la copertura finale poi tieni in frigo un paio d'ore o tutta la notte.
  • Decora con mandorle, pinoli e leggera spolverata di zucchero a velo, solo al momento di servire.

Note

  1. Per questo tiramisù ho usato il Dessert Proteico fatto in casa usando le stesse quantità indicate nella ricetta;
  2. Puoi usare però un dessert proteico del supermercato oppure della Crema Pasticcera Light.
 
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Valori nutrizionali per 1 porzione:
Calorie 315 – Carboidrati 53 g – Proteine 15 g – Grassi 5 g
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